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职场少数派·程天冲··AI 生成
与 AI 搏斗失败后重新开始找工作：经验分享与半可靠避雷指南
作者亲身经历 2026 年互联网裁员潮，用一整个暑假求职却仍未成功，详细记录了从被裁、用 AI 写简历、遭遇各类猎头和诈骗职位、到面试中各种荒诞遭遇（凑数面、剽窃面、不平等对话）的全过程。文章不是成功学鸡汤，而是求职者视角下对当前 AI 渗透招聘市场引发的乱象（算法推荐浪费精力、猎头质量参差、职位造假、面试流程冗长无序）的一手记录与实用避坑建议。适合正在或即将求职的互联网从业者阅读，尤其是产品、运营、数据岗位的读者。原文 ↗
核心观点
- ▍当前求职市场已进入 AI 深度渗透的混乱期：招聘流程被 AI 算法和虚拟面试官干扰、岗位要求与 AI 经验强绑定且定义模糊、猎头质量参差不齐、诈骗和凑数职位泛滥，即使是资深面试者也极易在各种非能力因素的暗坑中折戟。
- 01作者所在公司采用「倒序名单」+「专业团队」按人力和 token 成本计算裁员方案，裁员比例达 40%，周一通知、周一下午切割，四小时内完成账号删除。
- 02作者分享了使用 AI 写简历的三步法（事无巨细口述、AI 提炼、针对 JD 修改）和准备面试的三步法（分析匹配度、AI 出模拟题、补充行业知识），强调将分析和写作环节分开以避免 AI 过度发散。
- 03作者接触了 50+ 猎头，将其分为四类：打电话充数型、颐指气使型、模拟面试型（耗时 1 小时最后说不匹配）、真正靠谱型，后者屈指可数。
- 04招聘平台的 AI 推荐精准度低，作者遭遇 AI 电话机器人冒充人类邀请投递简历，且没有一次系统推荐最终推进到面试。
- 05某橙色短视频公司严卡候选人需有一年以上 AI 应用经验，且只招聘 1-2 年低级别员工；某大厂产品岗面试流程需 6-7 轮，且会临时插入意图模糊的技术加面。
- 06作者遭遇了多场不平等面试（面试官不开摄像头、走神、要求大半夜报到时间、临时指定次日早上面试且质问求职诚意）以及剽窃型面试（出海游戏公司借面试套取 AI 项目构建细节）。
- 07作者经历了一场 4 轮快面 + 加试后走到最后一轮，却在确认个人信息后被以『想要垂直经验匹配度高的』为由拒绝，而最初 HR 表示『更看重能力』。
- 08诈骗职位增多，典型如『先国内入职后海外派遣』的灰色博彩公司托词，以及『保险公司储备干部』最终导向卖保险。
反方 / 局限
- — 作者坦白自己的经验范围有限（产品/数据方向），当前 AI 渗透招聘的乱象在不同行业和岗位层级的影响程度可能差异很大，并非所有求职者都会经历如此密集的『暗坑』。
- — AI 辅助求职（如 AI 写简历、AI 模拟面试）本身是工具，但过度依赖可能导致简历文不对题或面试时露馅，作者也强调『把关』环节的重要性——这暗示了 AI 工具的双刃剑性质。
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